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瘀青冰敷還是熱敷?瘀青藥膏幫助快速消瘀青,千萬別試偏方!

2024/01/26

怎麼又莫名瘀青,應該冰敷還是熱敷?瘀青顏色原來也有差別!瘀青藥膏靜脈炎也適用,推薦含有類肝素成分且適用全身者,正規瘀青處理法才能快速消瘀青,千萬不要嘗試偏方唷!

 

莫名瘀青容易瘀青原因有哪些?

你是否也跟小編一樣,不知何時撞到、身體常常出現莫名瘀青,尤其是腳!容易瘀青原因有哪些呢?當皮下微血管因外力撞擊而出血,血小板就會開始凝血,進而出現紅色、紫色等塊狀瘀青

 

除了身體有外傷(如:跌倒、碰撞)外,以下族群也比較容易出現瘀青:銀髮族、皮膚比較細嫩脆弱者、血小板數量不足或缺乏維生素C者。值得注意的是,不良習慣(如:酗酒)也可能會惡化瘀青喔!

 

瘀青顏色分別代表什麼情況?

血小板在凝血後,血塊會因為缺氧而逐漸改變瘀青顏色,所以瘀青初期會是上個段落提到的紅色或紫色;中期瘀青顏色會越來越深,常見的狀況如深灰色、深藍色或咖啡色;等到瘀青變成淺綠色或淺黃色,就代表快好囉!一般來說瘀青都會自行痊癒,若超過兩星期都未改善,就要多加留意。

 

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瘀青冰敷正確嗎?建議冰敷再熱敷!

出現瘀青時的24小時內要先冰敷,等待發炎情況消退後再熱敷,瘀青冰敷時應以毛巾包覆,並以15分鐘為一個區隔才不會讓皮膚過於刺激。24小時後可改用熱敷的方式,讓受傷部位化瘀、加速血液循環,記得溫度也不能太高,適當就好!值得注意的是,發生瘀青時非常忌諱推拿或過度刺激患部,因為可能會造成原瘀血的部位又出血,再次產生瘀青或發炎等狀況。

 

瘀青藥膏推薦哪些?市售「這成分」多

瘀青除了立即的冰敷、熱敷外,也可塗抹瘀青藥膏來進行舒緩,那麼該如何挑選呢?一般市售的瘀青藥膏主成分為:類肝素(英文:Heparinoid),是一種抗凝血藥物,針對瘀青靜脈炎或血腫等狀況減少腫脹和發炎情形。

 

瘀青藥膏推薦含有類肝素成分為主、不會造成刺激,部分民眾可能會不適合瘀青藥膏,提醒在購買前可多詢問專業藥事人員。

 

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瘀青藥膏怎麼擦?簡單快速消瘀青

瘀青藥膏怎麼擦?正常一天可塗抹2~3次,範圍大約3~5公分,若瘀青範圍比較大的話則可以塗多一點,建議瘀青藥膏要持續塗抹才會逐步改善情況。一般瘀青持續塗抹10天、淺層性靜脈炎則需塗抹1~2週,塗抹完可溫和地按摩讓瘀青藥膏被皮膚吸收;但若是非常疼痛的發炎則建議用紗布輕輕覆蓋即可,塗抹後勿過力搓揉或按摩!

 

瘀青、靜脈炎知識小學堂!小編一次解答

Q1:瘀青要冰敷還是熱敷

A:瘀青處理方式應先冰敷,用瞬間的冷度收縮血管、防止腫脹和繼續出血,記得以15分鐘為一個區隔以防凍傷!待24小時後發炎的瘀青部位消退後,就可以改為熱敷。

 

Q2:瘀青很久沒消該怎麼辦?

A:瘀青消除的時間沒有固定,會依據每個人的體質、鈍傷程度、瘀青區塊大小而有所差異,正常會在兩週內慢慢消除。若範圍比較大當然瘀青也會消得比較慢唷!除了自行痊癒外,建議可搭配含有類肝素的瘀青藥膏使用。

 

Q3:水煮蛋可以消瘀青嗎?

A:用水煮蛋消瘀青其實就是利用熱敷的方式,但發生瘀青的當下馬上就熱敷,反而可能會讓瘀青變得更大塊!建議還是少用水煮蛋搓揉、按摩推拿或局部放血等偏方,以正規的瘀青藥膏為主。

 

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參考資料:

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