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快速化痰的方法?從痰的顏色看身體!化痰藥主要分兩種

2024/01/26

快速化痰的方法有哪些?為什麼喉嚨有痰?本篇將介紹液產生的原因、用痰的顏色教你分辨身體狀況,並推薦3種化痰食物化痰藥推薦成分,小孩、銀髮族更需注意!

 

為什麼會有咳嗽有痰更要小心!

當病毒入侵時,免疫細胞會與之抵抗,此時肺部、支氣管等呼吸道黏膜所產生的分泌物就是液需要經由氣管排出喉嚨,這就是長輩常說「不要把吞回去」的原因。產生液的原因有許多,包括胃食道逆流過敏鼻涕倒流、感冒、新冠肺炎、氣喘或吸菸等。經常服用止咳藥的民眾要注意,如果氣管內有會無法順利排出,長期累積在氣管中會加重病情,若液回流到支氣管則可能引發支氣管炎等疾病。

 

延伸閱讀:居家常備用藥與生活衛教

 

 

痰的顏色有差嗎?

痰的顏色也代表著身體狀況,常見顏色如:白色、黃綠色或有血絲等:

 

白色或透明色

感冒初期或過敏最常出現白色或透明色的液,因為免疫系統正在與病毒對抗,因此痰的顏色還不算深。

 

痰黃綠色

如果出現痰黃色綠色痰等濃稠液,則可能是因為受到病毒或細菌感染。

 

痰有血

新冠肺炎、肺部感染、咳嗽過度可能導致痰有血絲,建議應趕快就醫。

 

 

快速化痰的食物有哪些?3大化痰食物推薦

止咳化痰的食物有哪些?其實除了買化痰藥外,我們也可以透過日常飲食與生活習慣來改善:

 

  1. 番茄:番茄因為含有茄紅素且抗氧化能力佳,建議可多加補充。
  2. 水梨:水梨透過燉煮的方式,可以達到止咳化痰的效果。
  3. 薑:薑可以止咳,但如果喉嚨正在發炎則不適合食用。

 

快速化痰的方法

想要快速化痰,過度用力咳嗽反而會破壞喉嚨內膜,建議可從下面5個習慣著手:

  1. 多喝熱開水、適當吸入蒸氣稀釋
  2. 儘量少吃生冷食物,如:冰淇淋,並減少飲用冷飲
  3. 避免抽菸、喝酒等不良習慣
  4. 利用背部拍的方式把液排出
  5. 服用化痰藥,稀釋黏稠液並咳出體外

 

化痰藥種類?止咳化痰藥是什麼?

化痰藥通常分為兩種,作用分別為稀釋液、改變的結構,主要都是為了藉由咳嗽將順利排出,因此有的藥品會與止咳藥合併成止咳化痰藥

 

一、 稀釋

此類化痰藥主要是幫助呼吸道分泌水分,將液與水結合、降低液的附著力,讓其順利被咳出,常見成分如:Ambroxol,服用後會感覺到痰多、變得比較不濃稠,且容易被咳出。

 

二、 改變結構

裡的黏蛋白結構直接打散、液化液,並刺激支氣管分泌,幫助順利排出體外,常見成分如:Acetylcysteine。多為顆粒狀或發泡錠,因此服用時建議直接將顆粒倒入口中,再搭配白開水,或是直接將顆粒加入白開水中,攪拌後服用。

 

除此之外,醫師也會開立促進液清除劑,如:支氣管擴張劑,透過增加咳嗽的頻率,幫助纖毛活動、漸漸將液排出。

 

化痰藥推薦什麼時候吃?

一般來說,如果是只有咳嗽沒有,吃止咳藥即可;如果液已經很濃稠,建議就可服用化痰藥,減少呼吸道黏膜分泌物的黏稠性。兩者藥品不建議同時服用,且化痰藥的服用份量也應遵照藥事人員指示。

 

化痰藥推薦含有Acetylcysteine成分、顆粒類型的液溶解劑,能對黏液和膿毒性黏液(例如:液)產生液化作用,使得液稀釋後比較容易排出。

 

止咳化痰藥常見問題!小編一次解答

Q1:吃完化痰藥反而痰多

A:化痰藥主要是讓變稀以利排出,所以痰多是正常現象,只要多喝水搭配拍將其排出即可。

 

Q2:喉嚨有痰一定要咳出來嗎?

A:不會一直堆積在喉嚨,最終會到胃部被胃酸消化,因此不須擔心。

 

Q3:誰需要化痰藥

A:大部分民眾小感冒只要咳嗽就能把液排出,但比較嚴重的疾病,如:肺炎,和本身免疫力較差的族群,如:小孩、銀髮族,就需要借助化痰藥、拍或抽等方式來排出液。

 

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參考資料:

第一段:長新冠「濃痰、猛嗽」不斷!化痰藥助改善

食物:止咳化痰喝什麼?9個快速止咳化痰的食物、飲品推薦- 康健雜誌

咳嗽吃什麼?15種止咳化痰食物飲品、咳嗽食療方法|親子天下

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如何正確使用祛痰藥?

 

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